Mangio fuori per lavoro almeno una volta al giorno, posso fare lo stesso la dieta?

Mangio fuori per lavoro almeno una volta al giorno, posso fare lo stesso la dieta?

Il bello di avere una dieta personalizzata sta proprio nell’avere un piano alimentare che si adatta alla tua giornata e ai tuoi ritmi

Nel caso in cui tu debba mangiare a mensa o al ristorante ti darò gli strumenti per scegliere al meglio e capire come abbinare i vari cibi tra loro

Se riesci a prepararti il pranzo da casa vedremo insieme come comporlo e ti fornirò alcuni esempi pratici di piatti semplici da preparare e buoni da mangiare

 

Riuscire a conciliare la propria alimentazione con i ritmi frenetici del lavoro può portare benefici anche in termini di benessere (e di peso se necessario), così come ci racconta la mia paziente Mauda nella sua recensione:

“Per motivi di lavoro avevo degli orari disordinati per mangiare con il conseguente aumento di peso. Grazie alla dott.ssa non solo sono ritornata al mio peso forma ma ho anche imparato a gestire i pasti nelle varie ore della giornata senza troppe rinunce.” Mauda