Gli involtini di verza e ricotta sono un secondo piatto vegetariano leggero e sfizioso che puoi accompagnare a qualche fetta di pane oppure ad un primo piatto con verdure
I ceci croccanti al forno sono un’alternativa gustosa da sgranocchiare a merenda ma puoi utilizzarli anche per dare quel tocco di croccantezza alla tua vellutata di verdure
La crema di sgombro e ceci con rucola è ottima da spalmare sul pane fresco per una cena veloce ma gustosa oppure per farcire dei crostini di pane o una piadina da servire agli amici per un aperitivo casalingo
Oggi ti propongo una ricetta facile, veloce e gustosa che vede come protagonisti i piselli
Il pesto di piselli e mandorle è un modo alternativo ma pur sempre valido di mangiare i legumi, preziosi alleati della nostra salute.
Fate un diario alimentare Colazione, mai saltarla.
I consigli della nutrizionista Panichelli per affrontare al meglio le giornate di isolamento: mettere nero su bianco quello che abbiamo mangiato è utlile.