La crema di sgombro e ceci con rucola è ottima da spalmare sul pane fresco per una cena veloce ma gustosa oppure per farcire dei crostini di pane o una piadina da servire agli amici per un aperitivo casalingo
Oggi ti propongo una ricetta facile, veloce e gustosa che vede come protagonisti i piselli
Il pesto di piselli e mandorle è un modo alternativo ma pur sempre valido di mangiare i legumi, preziosi alleati della nostra salute.
Fate un diario alimentare Colazione, mai saltarla.
I consigli della nutrizionista Panichelli per affrontare al meglio le giornate di isolamento: mettere nero su bianco quello che abbiamo mangiato è utlile.